Поделиться в соцсетях
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Похудение с помощью активированного угля

Активированный уголь — очень действенное вещество для очищения организма. Обладая пористой структурой, оно легко впитывает вредные вещества. Недавно вновь стал популярен метод похудения с помощью активированного угля. Попробуем разобраться, насколько он эффективен.

Активированный уголь: свойства

Прочитав инструкцию, можно сделать вывод, что уголь не оказывает прямого влияния на избыточный вес. Врачи обычно его назначают для очищения от токсинов и улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Более внимательное изучение угля привело к открытию его новых свойств:
тормозит процессы старения клеток;

улучшает функциональность надпочечников, печени и почек;

нормализует липидный обмен, выводит вредные соединения и ускоряет обмен веществ;

избавляет организм от «плохого» холестерина;

улучшает работу мозга и печени;

помогает легче переносить вирусные инфекции, так как выводит вредные вещества, появившиеся во время заболевания.
С избыточным весом уголь борется, выводя лишнюю воду из организма и мешая усваиваться жирам и углеводам, поступающим с пищей.

Как принимать активированный уголь?

Как и любое средство для похудения, уголь помогает лишь в том случае, если строго следовать всем правилам. Существует несколько схем:
Принимать 2 таблетки по утрам за час до завтрака, запивая как минимум одним стаканом воды;

В течение дня принимать в общей сложности 10 таблеток, разделив их на 3 порции и выпивая, как и в первой схеме, за час до каждого приема пищи;

Подсчитать свою собственную норму дозировки угля: одна таблетка приходится на 10 кг веса. Например, при весе 78 кг индивидуальная доза составит 8 таблеток. Как и во второй схеме, требуется разделить количество таблеток на 3 части и принимать каждую за пару часов до еды;

Экстремальная схема: 10 дней соблюдать водное голодание, каждый день употребляя личную дозу угля, рассчитанную по методу из пункта 3. Этот метод многим противопоказан и может навредить здоровью, поэтому для него обязательно нужны показания и врачебный контроль. Есть более мягкий вариант, совмещающий прием угля с низкокалорийной диетой.
Независимо от того, какую схему вы выберете, следует помнить, что курс похудения с помощью угля имеет определенные временные рамки. Он длится 10 дней, потом следует перерыв такой же продолжительности. Для большей эффективности можно размалывать таблетки перед употреблением — таким образом улучшаются адсорбирующие свойства угля.

Побочные эффекты и противопоказания

Даже непродолжительный прием угля может привести к проблемам с опорожнением кишечника. Большое количество людей отмечает, что приходилось использовать слабительные препараты. Помимо этого, присутствуют еще следующие побочные эффекты:
вместе с вредными веществами уголь вымывает и полезные, что может привести к их нехватке в организме, а в дальнейшем — к ослаблению иммунитета;

препятствует усвоению лекарств, так что если вы принимаете какие-то препараты на постоянной основе, необходимо выдерживать паузу между ними и приемом угля.
Не рекомендуется принимать уголь людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечной системой, например, при язвах, запорах или наличии анальных трещин.

Выводы

Итак, уголь помогает процессу похудения, очищая организм, но по-настоящему эффективным этот способ будет, если совмещать его со здоровым питанием, физическими нагрузками и достаточным потреблении воды. После завершения курса, учитывая свойство угля вымывать полезные вещества, возможно, будет стоить пропить курс витаминов, проконсультировавшись со специалистом.


Поделиться в соцсетях
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ Отменить ответ